Co lepsze jechać na samym CP cały cykl,czy CP+mono ? Nie wspominajac już o jakimś gainerze czy białku,według braku w diecie. Jak mam jechać na samym CP to kupić dużą i małą puchę ?
masz racje bul w tym co piszesz ale: mega masa w polaczeniu z kretką tego mozecie oczekiwac natomiast czarow nie bo to w koncu ww za taką kase to moge sobie kupic 15-18kg carbo i nikt mi nie powie ze efekty masowe beda słabsze produkt napewno jest dobry... jednak ta cena to troche "odstrasza" bo wkońcu to ww
to firma właściciela siłki w której ćwicze mozna je kupic na siłce również, a znając różne historie nie polecałbym bo dla niektórych liczy się tylko hajs i hajs,a reki nie dałbym sobie obciąć co tam jest haha pzdr
[...] ok.300 kcal, jeżeli redukcja to odejmij ok. 200. Diety tutaj nikt za darmo nie układa, to samo jest z treningiem. Masz kilka opcji: ułożyć sam dietę/trening i dać do oceny, kupić obie rzeczy lub wybrać coś dla siebie z gotowców. @Machiaweliczny, czemu nie ciężkie ćwiczenia? Czemu 2-3h trening? Najlepsze są wolne ciężary i to pewnie o nie Ci [...]
wiem wiem diete mam spoko przerabialem to wiele razy:) ale mowicie ze musze dokupic puszke a kasy na to nie bede miał to spokojnie moge CellP. kupic ??(tyle ze to w proszku)... a nie lepiej TCM MEGA KAPS?? I tak apropo baba ktora prowadzi silownie u mnie zbeształa mnie ze jabłczan jest na rzezbe i sie z nia klocilem o to.. ******li glupoty baba co [...]
sprzet grajacy na szafie dziala ale musze sobie kupic plyty i cos zgrac nie obejrzałem bo trzeba było oświadczyć ze sie ma 18 lat :( Nie zrozumialem tego wyzej ale jak co to nie dawno w grudniu 16 skonczylem dopiero i dzis chory jestem i znowu musze sie po regenerowac
kiedy ja probowalem... ba probuje... Ale wyglada na to ze czy z moim blogoslawienstwem czy bez i tak cos kupi. To jak juz ma kupic chce sie zorientowac co warto a czego nie. NIe moge umiescic jej "lepszego" zdjecia bo wiara z moich oklic wykorzystuje to potem na regionalnym forum :/ a na tym nie zaqwiele widac. Szczupla jest ... Walcie [...]
[...] coś znajdziesz jakiś odpowiedni dla siebie http://goodlift.cz/velikosti.asp?lan=en&sc=0,357034151143247 co do koszulki to 40 powinna być dobra na początek. choć jeśli nigdy nie miałeś kontaktu ze sprzętem to może nawet lepiej coś luźniejszego sobie kupić. A poza tym nie napisałeś jakie masz wyniki? czy ciśniesz z mostkiem czy bez ?
[...] i myślę że wymiarami z tego co napisałeś jesteśmy podobni więc na twoim miejscu zostałbym na początek przy 40. choć musisz dowiedzieć się przy zakupie czy koszulka jest mniej lub bardziej zużyta i jakie miał wymiary poprzedni właściciel bo możesz kupić 38 która będzie rozciągnięta i wejdziesz w nią jak w 40. wszystko zależy od kogo ją kupisz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ok w takim razie biorę się do roboty. Wolę jednak ćwiczyć w domu, więc jakbyście mieli pomysł co możnaby jeszcze kupić ( na razie mam tylko hantelki ;P) to dajcie znać
Dzień dobry, zainteresował mnie pasek Armaniego z Pana ogłoszenia. Czy jest wciąż na sprzedaż ? a jeśli nie to moze wie Pan co to za model albo gdzie go kupić. Szukam dokładnie takiego paska z wąską klamrą. A nie moge nigdzie trafić. Pozdrawiam PAweł
Oba gainery sa dobre. To juz raczej kwestia gustu, ktory wybierzesz. Choc lubie produkty Universala, to polecilbym ci gainera Ultimate (Universal ma wieksza game smakowa i w ogole sa bardziej smaczne). Jesli chodzi o dodatki, to trzeba popatrzec na etykiete i zastanowic sie, czy warto tym w ogole zawracac sobie glowe. Kiedys byl taki gainer, ktory [...]
podejrzewam ze bardzo mi namieszał dlatego pytam ludzi bardziej doświadczonych. Trenuje od poniedzialku do piątku dwa razy dziennie. Co do regeneracji nie ma problemu bo po boksie pije węgle i biore amino a po siłowni węgle i białeczko. Nie długo kończą mi sie aminokwasy wiec chciałem kupic cos nowego. Podsumowując: o 16 boks a o 20 siłownia i tak [...]
[...] tłuszczu. Ale jeśli chcesz przytyc no to nie ma cudów, musisz jeść więcej. Możesz dodac zdrowych tłuszczy jak kolega wyżej wspomniał, ja kiedyś na masie waliłem przedtreningówkę w postaci 50ml oleju rzepakowego. Możesz wrzucić gainer, cos co łatwo wchodzi. Albo kupić coś na zwiększenie apetytu, kiedys brałem Echinacea jak dobrze pamiętam.
Witam to może od razu się zastanów czy chcesz trenować czy nie. Po co chcesz 2 razy przepłacać Weź sobie tą ławkę Heavy. I radziłbym tobie kupić gryf minimum 180cm długości
Przejrzyj dzial "Po silowni" tam jest non stop poruszany temat ktora lawka lepsza ktora gorsza i ktora kupic. Co do kwoty to rozumiem ze nie zawsze mozna wydac tyle ile by sie chcialo ale w tym wypadku warto troche dolozyc niz po miesiacu czy kilku miesiacach zalwoac wydanej kasy bo lawka nam sie rozsypie , bedzie malo stabilna etc. [...]
No tu jest górny i dolny wszystko jest na zdjęciu, żeby była brama to musiałbym dorobić drugi wyciąg górny. Hmm jeśli nie sprzedam tego co jest, a ty bedziesz chciał kupic to moze zrobi. Ale mówie jak nie sprzedam tego.
j.w. chyba ze był byś w stanie dołożyć i kupić coś jeszcze lepszego to taki zestaw http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008.html + prasa do nóg, dzięki której zrobisz i brzuch a worek ten co podałeś lub z Marbo są konkretne ponoć. sztangę z 180cm na zaciski sprężynowe + 2 gryfiki po 40cm na [...]
